moje sfd

[...] carbo przed i po treningu czy tylko p bo słyszałem że jak sie bierze tylko jest lepiej z glikogenem to co sądzicie np 2g na kilogram ciała po treningu ? a i jeszcze ile wody do tego ?? prosze o odpowiedź Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

odpowie kyoś?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ok ale mi chodzi oto żeby po treningu brać około 2g na kilogram masy ciała i wtedy glikogen lepiej reaguje myślisz że to dobre rozwiązanie ?? a przy 120 g trzeba bedzie chyba wiecej wody dać? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

i tak kupuje z olimpa a powie mi ktoś ile trzeba stosować te carbo aby glikogen sie nagromadził z wodą bo tam ktoś napisał "po dłuższym czasie" ile to jest dłuższy czas 8 tygodni wystarczy ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] mam duzo tłuszczu, chciałabym utrzymac to co już osiągnęłam i zdobyć trochę mięsni. Przeczytałam trochę o tych aero i już sama nie wiem jak to powinno wyglądać, dowiedziałam się, że wykonywane długo i często mogą spowolnić metabolizm i że nie są tak skuteczne jak trening siłowy, stąd moje pytanie czy powinnam je wykonywać i ile minut tygodniowo.

[...] miałem kontuzje barku podczas meczu w siatke i przez tydzien nie umiałem ręką ruszyc odwlekałem wizyte u lekarza kiedys w nocy spałem na tym barq i mi cos przeskoczyło. Na moje oko ten bark poszedł do przodu i mi tak odstaje bardziej niz lewy. Juz wtedy zauwazyłem ze biceps mam wiekszy ale tak przy górnej częsci z barkiem( nie wiem jak to [...]

Moje pierwsze bialko jakie w zyciu zamowilem to wlasnie SFD WPC Protein Plus v2 i musze przyznac, ze jestem bardzo zadowolony, mam do tego shaker treca tez zakrecany i z mieszam z mlekiem, nie ma zadnych grudek, nic nie zostaje na dnie, piany tez nie ma, smak truskawkowy jest ok. I musze przyznac, ze jak bede mial kase i te sie skonczy to zamowie [...]

Wyczytalem to na sfd.pl i nie tylko, panowie niewziolem tego z kosmosu. Wczesniej niemialem doczynienia ze stackami dopiero teraz sie zainteresowanem i postanowilem skonsultowac pewne moje wadpliwosci, chyba od tego jest to forum prawda zeby rozmawiac.

[...] myślisz. Gdybyś zaczynał jak Bozia przykazała od elementarza tj. przeczytania materiałow z pierwszej strony nie miałbyś takich problemów. Poza tym takich postów o iniekcjach były dziesiątki. Pożytecznego, pisze się pożytecznego. I niech cie więcej nie obchodzą moje przyjacielskie utyskiwania z Paco - nie jesteś alone in sfd. Życzę dobrych shotów.

witam. Odkąd zabrano mi moje dziecko na sfd w postaci posta mego autorstwa "spammers in da houze", co w sumie zakrawa na brak poszanowania mych praw autorskich przez tego co go usunął i następnego który go przywłaszczył, przestało mi zależeć na czymkolwiek... to ja zalozylem po tobie taki post z ta sama nazwa a miala to byc kontynuacja [...]

Witam witam ponownie, aktualizacja tematu po wbiciu 10k hcg i dzisiaj przyszły mi wyniki badań. Test podskoczył Prolka podskoczyła Estro spadlo Moje pytanie czy zbić prolaktyne dostinexem jak tak to ile tabs oraz najważniejsze czy zacząć jeść już clomid przez te 30 dni (1 tab na noc)? Ogólnie czuję się znacznie lepiej niż 3-4 tygodnie temu, ale [...]

SG za fotki mistrzu ja może za niedługi czas (to jest kilka lat...) zabujam wora do stanów i będe wyrywał amerykańskie suczki i pił soczek marchewkowy za dolary może się spotkamy? taki zlot bumów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Co do zdjęcia ro jest moje teraźniejsze , nie mam możliwości zrobic zwykłego w tej chwili bo w całym mieście prądu nie ma a mam tylko takie /SFD/2016/12/1/1ca75615f18a4476a9ba1da392f33639.jpg

[...] jeszcze jedno kupiłem sobie carbo z hi teca i one jest zrobione z kukurydzy więc hamuje u mnie insuline (nie wiem w jakim stopniu) to mam tego po treningu nie jesc gdy trzeba przyspiszyć jej produkcje ??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ok nie ma sprawy thx za pomoc w innych rzeczach ale nie wiem co z tym carbo poczekam na kogoś kto sie zna na tym Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

3 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

gdzieś mi fote jedną wciąło i dwie takie same wysłałem ale widać że pakero jesteś respect http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Zgadzam sie panowie ze bron nie wiele ma wspolnego ze sportem ( a moje podejscie do niej juz na pewno nic). Definitywnie temat ciekawy , ale nie wiem czy miesci sie w tematyce tego forum .O ile podejscie do sprawy na zasadzie przegladu , roznic , budowy , czy to broni palnej czy np. noza moga byc ciekawe dla wszystkich , o tyle dyskucje o , [...]